All posts by Gesina
Mentaltraining für Sportler Erfahrungen
Tausende von Frauen wollen abnehmen und einen schlanken, fitten und gesunden Körper bekommen. Doch die wenigsten Frauen schaffen das auch wirklich zu erreichen. Der Hauptgrund ist die fehlende Disziplin die die wenigsten Frauen haben. Doch warum ist das so? Das meiste spielt sich im Kopf ab, und führt somit zur Nichterreichung ihrer Ziele, wie einen […]
WeiterlesenGesund abnehmen Tipps – Die Top 25 Schlank-Tricks
Wenn wir mal ehrlich sind gibt es hier im Netz eine Flut an gesund abnehmen Tipps, wie Du in die beste Form Deines Lebens kommen kannst und abnehmen kannst. Und da ist es auf jeden Fall kein Wunder, wenn Du restlos überfordert und überwältigt zu gleich bist. Von der Rohkost Ernährung über Ernährungspläne mit verschiedenen […]
Weiterlesenvegan und glutenfrei – Die Jackfrucht als Fleischersatz! + 3 Rezepte
Schon mal was von Jackfrucht gehört? Diese exotische Frucht kommt ursprünglich aus Asien und ist nicht zu verwechseln mit der tropischen Stinkfrucht „Durian“. Als ich diese Riesenfrucht zum ersten Mal gesehen habe, dachte ich mir ok, alles klar, ganz schon groß das Teil. Danach fragte mich, was man bloß mit dieser Frucht anstellen kann, ob […]
Weiterlesenvegane Hauptgerichte – 4 Top Rezepte
Was können Veganer überhaupt noch essen? Diese Frage höre ich des öfteren von Leuten, denen ich erzähle, dass ich mich vegan ernähre. Für viele bedeutet eine richtige Mahlzeit, die Fleisch oder Fisch auf dem Teller hat. Doch die vegane Ernährungsweise ist super vielfältig und bunt. Selbst auf Burger, Pizza, Steak, Curry und Omelett muss ein […]
WeiterlesenAbnehmen ohne Sport – 11 einfache Tricks
Abnehmen ohne Sport – das wünschen sich wohl so einige Frauen und vielleicht auch Du, wenn Du das gerade liest. Neben den täglichen Verpflichtungen, dem Alltagsstress und Stress im Job, kann das Training schon mal schnell zu kurz kommen. Vor allem sich dann nach der Arbeit noch einmal aufzuraffen und ins Fitnessstudio zu gehen oder […]
WeiterlesenWie schnell vegan abnehmen – Bikinifigur? Das machen alle Frauen falsch!
Sommer ist in vollem Gange, doch Du quälst Dich immer noch mit den extra Pfunden auf Deinen Hüften? Für eine tolle Bikinifigur für den Sommer ist es jedoch noch nicht zu spät. Denn hier in diesem Artikel wirst Du erfahren, worauf es ankommt vegan abzunehmen und das dauerhaft. Eine Sache machen die meisten Frauen dabei […]
WeiterlesenVegan für Einsteiger – Das sind die besten 9 vegane Proteinpulver
Vegan für Einsteiger! Du möchtest veganes Proteinpulver in Deinen veganen Ernährungsplan oder beim Sport integrieren, doch weißt nicht welches? Du bist besorgt darüber, dass vegane Proteinpulver Deine Muskeln nicht mit genügend Proteinen versorgen können und sie geschmacklich einfach nur langweilig sind und nicht schmecken? Dann solltest Du unbedingt weiterlesen und Dich vom Gegenteil überzeugen. Du […]
Weiterlesenvegan abnehmen gesund – 10 Kalorienbomben mit denen Du zunimmst
Vegane Ernährung wird immer mehr und mehr beliebter. Das Verlangen nach einem gesünderen Lebensstil ist höher denn je. Was für viele auch der Grund ist sich vegan zu ernähren, denn vegane Ernährung wird als gesund angesehen und gilt gleichzeitig als Garantie für schnellen Gewichtsverlust, da die tierischen Produkte wegfallen und somit weniger Kalorien und Fette […]
Weiterlesenveganer Kuchen – So backst Du richtig + 10 Rezepte
Veganer Kuchen ohne Butter, Eier und Milch? Forget it. Für viele ist das Backen veganer Kuchen ein Buch mit 7 Siegeln. Doch wenn man sich damit ein bisschen auseinander setzt, ist es 1. möglich einen veganen leckeren Schokokuchen zu backen und 2. geht’s auch ohne Butter, Milch und Eier und 3. man merkt keinen Unterschied […]
Weiterlesenvegan grillen – 5 Top Rezepte + Grilltripps
Die schönste Jahreszeit im nun offiziell eingeläutet. Für viele bedeutet Sommerzeit gleich Grillzeit mit Freunden und Familie. Wie sieht es aber mit Veganern aus die sich nur pflanzlich ernähren? Bleibt der Teller bei ihnen einfach leer oder gibt es da auch fleischlose Alternativen die sich zeigen lassen können und mit dem gegrillten „normalen“ Fleisch mithalten […]
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