Category Archives for Vegane Ernährung

Für alle Neu-Veganer gibt es hier einmal aufgelistet die besten neun vegane Proteinpulver

Vegan für Einsteiger – Das sind die besten 9 vegane Proteinpulver 

Vegan für Einsteiger! Du möchtest veganes Proteinpulver in Deinen veganen Ernährungsplan oder beim Sport integrieren, doch weißt nicht welches? Du bist besorgt darüber, dass vegane Proteinpulver Deine Muskeln nicht mit genügend Proteinen versorgen können und sie geschmacklich einfach nur langweilig sind und nicht schmecken? Dann solltest Du unbedingt weiterlesen und Dich vom Gegenteil überzeugen. Du […]

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Superfoods helfen gesünder und vitaler zu leben

15 TOP vegane Superfoods – Für Deine Gesundheit und Fitness

Bestimmt hast Du schon viel von diesen Wunderlebensmitteln gehört und Dich mit Deinen Freundinnen und Kolleginnen schon ausgetauscht. Die Rede ist von Superfoods. Aktuell werden sie ja überall gehypt. Besondere Beliebtheit erfährt die Acai Bowl bei Frauen. Auch Ingwer-Shots stehen hoch im Trend. Ich habe Dir 15 Top Superfoods rausgesucht und natürlich gibt es da […]

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Warum vegan sein gut für Dein Gehirn ist

Warum pflanzliche Ernährung gesund für Dein Gehirn ist

Pflanzliche Ernährung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für das Gehirn. Nicht nur, um das Risiko für Schlaganfälle und Demenz zu reduzieren, sondern auch für unsere psychische Gesundheit. Entgegen der weit verbreiteten Meinung bedeutet geistig gesund zu sein, sich nicht immer glücklich zu fühlen. Die Ironie des Wohlbefindens ist, dass wir uns […]

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Leinsamen sind ein veganes Lebensmittel und sollten täglich gegessen werden

Vegane Lebensmittel – Warum Du täglich Leinsamen essen solltest!

Du willst Deine Ernährung auf vegan umstellen und fängst gerade an Dich nach und nach mit allen veganen Lebensmitteln vertraut zu machen. Dabei sind viele Dir viele vegane Lebensmittel noch fremd wie beispielsweise die Leinsamen. Du fragst Dich für was sie eigentlich gut sind und wie Du sie in Deine Mahlzeiten integrieren kannst? Leinsamen haben […]

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Vegane Ernährung muss nicht teuer sein

Vegane Fitness Ernährung teuer? 10 Tipps wie Du Geld sparst

Du möchtest Deine Ernährung umstellen auf vegan und diese auch in Deinen aktiven Alltag fest etablieren? Ein Punkt der Dich zögern lässt, es umsetzen, ist der Geldfaktor. Du hast bereits von mehreren Leuten aus Deinem Umfeld und Freundeskreis gehört, dass vegane Fitness Ernährung teuer ist. Allerdings musst Du sehr mit Deinem Geld haushalten und kannst […]

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vegan kochen

vegan kochen: Ein Ernährungsleitfaden für Einsteiger

Du willst Dich zukünftig vegan ernähren und vegan kochen, hast aber absolut keinen blassen Schimmer wie Du das ganze anstellen sollst? Du weißt nicht so recht was die Grundlagen einer veganen Ernährung sind, wie Du vegane Lebensmittel zubereitest und miteinander kombinieren kannst und worauf Du achten musst, um keine Mangelerscheinungen zu bekommen ? Dann bist […]

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Veganer Ernährungsplan – 10 Schritte für den perfekten Muskelaufbau

Du willst endlich zunehmen und Muskeln aufbauen und einen schönen durchtrainierten sexy Körper haben und das alles mit veganer Ernährung? Dann bist Du hier absolut richtig. Veganes Krafttraining und Fitness werden von Tag zu Tag beliebter. Dass Du ohne Fleisch keine Muskeln aufbauen und Deine Fitnessziele erreichen kannst, ist längst widerlegt. Ich zeige Dir, wie […]

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vegan für anfänger zehn tipps zum vegan werden

Vegan für Anfänger – 10 einfache Tipps zum vegan werden

Bist Du bereit für einen körperlich fitteren, schlanken und gesunden Lebensstil mit ganz viel Energie? Dann ist es an der Zeit, Dich pflanzlich zu ernähren! Du spielst mit dem Gedanken Dich vegan zu ernähren und dabei abzunehmen, stehst aber noch völlig am Anfang und weißt nicht so recht, wie Du anfangen sollst? Oder Du bist […]

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Sich vegan ernähren was ist das genau

Was ist vegane Ernährung – Die 3 wichtigsten Grundlagen + 15 Top Tipps

Du interessierst dich für vegane Ernährung, weil Du endlich fitter sein, mehr Energie haben und dich einfach nur super wohl in deiner Haut fühlen willst, doch du weißt nicht so recht, wie du das ganze angehen sollst und was vegane Ernährung eigentlich ist. Welche Lebensmittel bleiben, welche werden gestrichen? Musst du Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Wie stellst […]

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