All posts by Gesina
5 einfache Tipps zum Oberarme straffen
Deine Oberarme sind wabbelig und schlaff und Du möchtest endlich straffe Oberarme haben? Dann bist Du hier genau richtig. Ich zeige Dir, wie Du mit nur einfachen 5 Tipps Deine Oberarme straffen kannst. Das wird Dich jetzt sicher überraschen: Eine saubere vegane Ernährung und Sport reichen nicht aus. Erfahre, was Du tun musst, um straffe […]
Weiterlesenvegane Ernährungspyramide – So geht ausgewogen und gesund
Du willst Dich vegan ernähren oder tust es schon, weißt aber nicht so recht was und wie viel Du von allem essen sollst? Die vegane Ernährungspyramide schafft Klarheit. Sie wurde entwickelt mit dem Ziel eine angemessene Nährstoffzufuhr zu garantieren und eine optimale Gesundheit zu fördern. Erfahre wie viel Du von den einzelnen Lebensmittelgruppen zu Dir […]
Weiterlesen5 vegane Kuchenrezepte – einfach und schnell
Vegane Kuchenrezepte müssen nicht kompliziert und zeitintensiv sein. Diese 5 vegane Kuchenrezepte beweisen das Gegenteil. Sie sind nicht nur super lecker, sondern auch einfach zuzubereiten. Das 5. vegane Kuchenrezept ist mein absoluter Favorit. Unbedingt bis zum Ende lesen.
WeiterlesenVeganes Mittagessen– 6 schnelle Rezepte zum Selbermachen
Du willst Dich vegan ernähren und weißt nicht so genau wie Du die einzelnen veganen Lebensmittel miteinander kombinieren sollst? Oder Dir fehlt es im Moment einfach an Inspiration und Kreativität für ein veganes Mittagessen? Keine Sorge. Denn hier auf diesem Blog kannst Du Dich auf leckere, einfache und schnelle Rezepte freuen, die wenig Zutaten benötigen. […]
WeiterlesenRoh vegan abnehmen – Gibt es wirklich irgendwelche Vorteile?
Immer mehr Menschen interessieren sich für eine roh vegane Ernährung. Die Beweggründe für eine Rostkost Ernährung können in zwei Kategorien eingeteilt werden. Zum einen entscheiden sich viele Menschen aus gesundheitlichen Gründe für eine rohköstliche Ernährung, da sie unter anderem Allergien und Unverträglichkeiten lindern oder ganz beseitigen soll. Für andere wiederum wird diese Ernährungsform als idealer […]
WeiterlesenCellulite Oberschenkel: 7 Übungen für straffe Beine
Cellulite an den Oberschenkeln braucht wirklich niemand! Cellulite ist unschön, macht die Haut dellig und uneben. Du bist eine von denjenigen die es auch getroffen hat. Der Frust und die Enttäuschung ist groß, weil Du schon so viele Dinge ausprobiert hast. Egal, ob ausgewogene Ernährung, Sport oder auch Cremes, Massagen, Wickel – nichts hat wirklich […]
WeiterlesenVegane Diät – Schlank & fit durch pflanzliche Ernährung
Du willst dauerhaft schlank und fit sein und endlich mehr Energie haben, dann ist eine vegane Ernährung genau das richtige für Dich. Wenn Du pflanzlich abnehmen willst, achte darauf, dass Deine vegane Diät ausgewogen und vielfältig ist. Sicherlich verbindest Du mit veganer Ernährung sofort etwas gesundes und, dass das abnehmen sofort funktioniert. Doch wie bei […]
WeiterlesenVegan abnehmen Muskelaufbau – Full Body Workout für Anfänger
Du willst vegan abnehmen indem Du Muskeln aufbaust, weil Du ein paar Kilos zu viel auf Deinen Hüften hast und Du Dich schlapp und energielos fühlst? Sehr guter Plan, denn durch den Muskelaufbau verbrennst Du lästiges Fett und bekommst so eine tolle durchtrainierte Figur. Sicherlich startest Du von Null und weißt noch nicht so recht […]
WeiterlesenFlacher Bauch in 2 Wochen – Bauchfett abtrainieren mit diesen Übungen
Du hast ein Date in 2 Wochen mit Deinem Traummann? Du willst für ihn absolut umwerfend aussehen und Dich von Deiner absolut besten Seite zeigen? Wenn da nicht Dein kleines Bäuchlein wäre, das Dich frustriert und und mehr als nervt. Du willst Dein lästiges Bauchfett wegbekommen und endlich ein flacher Bauch in 2 Wochen haben. […]
WeiterlesenCellulite Behandlung: 2 Wege für schöne straffe Beine
Du hast auf diesen Artikel geklickt, weil Du sicher davon ausgegangen bist, zwei Methoden zu finden, die Deine Cellulite in Null Komma nix, in Form von OPs oder anderen teuren Cellulite Behandlung, verschwinden lässt. Doch weit gefehlt! Wenn Du wirklich dauerhaft schöne und straffe Beine haben möchtest, dann musst Du schon etwas Geduld aufbringen, denn […]
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