All posts by Gesina
Vegan werden abnehmen – 5 Gründe wie Du sicher KEIN Gewicht verlierst
Du hast es einfach satt! Du bist unglaublich frustriert, weil Du schon unzählige Diäten ausprobiert hast und keine wirklich geholfen hat. Wenn, dann nur für eine gewisse Zeit und die Kilos waren im nu wieder drauf. Du hast den dringenden Wunsch endlich schlank zu sein und gleichzeitig mehr Energie haben und rundum fit zu sein. […]
WeiterlesenBauch Beine Po Training – für Models
Kennst Du das Gefühl: Du fühlst Dich schlaff, wabbelig und alles hängt gefühlt bis zum Boden? Du willst straff sein, einen festen sexy Körper haben? Möchtest Du schlanke Oberschenkel, straffe Beine, einen flachen Bauch und ein festen Po? Viele Frauen träumen davon und scheitern allerdings am falschen Training. Damit Du nicht den Überblick verlierst, wirst Du […]
WeiterlesenFlacher Bauch: Mit diesen 8 Übungen zum Sixpack
Du möchtest Dich endlich wieder attraktiv fühlen, anderen Männern gefallen und eine schöne schmale Taille haben? Du willst endlich Dein lästigen Hüftspeck loswerden und einen schönen flachen Bauch bekommen? Dann habe ich hier genau das richtige für Dich! Ich werde Dir zeigen, wie Du durch TOP 8 einfachen Übungen ein flacher Bauch Wirklichkeit wird. Ich […]
WeiterlesenMuskulöse Beine schlank trainieren – Nur 3 Übungen zum Ziel!
Veganer Muskelaufbau und Krafttraining ist für viele Frauen ein rotes Tuch. Sofort schießen ihnen folgende Gedanken durch den Kopf: Muskulöse Beine! Doch das muss nicht sein, denn es gibt unzählige Übungen und Methoden, wie Du muskulöse Beine schlank trainieren kannst. Ich zeige Dir anhand 3 Übungen und ein paar Tipps und Tricks wie Du Dein […]
WeiterlesenStraffer Po und Oberschenkel: 10 hilfreiche Tipps
Ein straffer Po und Oberschenkel ist der Wunsch vieler Frauen. Doch auch um einen straffen Po und Oberschenkel zu bekommen heißt es, ohne Fleiß keinen Preis. Daher wirst Du für Dein Ziel „straffer Po und Oberschenkel“ nicht um ein gezieltes Training herumkommen. Keine Angst, es gibt auch Methoden OHNE stundenlanges Training und Verzicht um einen […]
WeiterlesenVegan abnehmen Regeln – Befolge diese 10 Top Tipps
Kennst Du das Gefühl, Du wachst morgens auf und denkst Dir, F***, ist es schon soweit, muss ich jetzt wirklich aufstehen? Dabei hast Du schon 8 Stunden geschlafen. Du fühlst Dich total abgeschlagen, Deine Augen sind geschwollen, kannst Dich kaum aufraffen und würdest am liebsten weiter schlafen? Außerdem fühlst Du Dich träge und einfach unwohl […]
WeiterlesenVegan Muskelaufbau: Mein Weg zur Bühne – Blog-Serie Teil 1
Ein liebes Hallo an alle meine fleißigen Leserinnen. Vielleicht habt ihr euch bereits gefragt, wer eigentlich hinter diesen ganzen Artikeln steckt, wer ich bin, was ich mache und warum ich eigentlich diesen Blog hier gestartet habe. Nun ja, zu allererst gilt zu sagen, dass ich den Blog wegen und für euch gestartet habe. Denn als […]
WeiterlesenSchlanke Beine in 2 Wochen: Befolge diese 9 einfachen Schritte
Du möchtest an Deinen Beinen vegan abnehmen weißt aber nicht wie? Für schlanke Beine ist richtiges Training ausschlaggebend für einen dauerhaften Erfolg. Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein. Du kannst auch gezieltes Oberschenkeltraining zu Hause machen, das genauso effektiv ist. Doch Training allein reicht nicht aus. Es gehört noch etwas mehr dazu. Was das […]
WeiterlesenVegan abnehmen was essen? 3 Gründe warum Du Tempeh essen solltest
Du willst vegan abnehmen und fragst Dich welche veganen Eiweißquellen es gibt? Sicherlich denkst Du sofort an Soja und weitere Sojaprodukte wie Sojamilch und Tofu. Doch das ist nicht alles. Hast Du schon mal von Tempeh gehört? Tempeh wird ebenfalls aus Sojabohnen hergestellt und enthält jede Menge Proteine. Tempeh ist ein echter Geheimtipp unter den […]
Weiterlesenvegan einkaufen – Bio oder herkömmliches Obst?
Du bist Neu-Veganerin oder Vegetarierin und tastest Dich so langsam an die vegane Küche ran. Du entdeckst viele neue vegane Lebensmittel von denen Du vorher nicht wusstest, dass sie existieren. Es ist alles noch sehr neu für Dich. Außerdem fragst Du Dich, ob Du Früchte lieber in Bio-Qualität vegan einkaufen sollst oder ob herkömmliches Obst […]
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