Du willst vegan werden und fragst Dich auf welche Nährstoffe Du achten musst, um keine Mangelerscheinungen zu bekommen? Vielleicht hast Du Dein Vorhaben bereits mit Freunden und Familie geteilt und hast Dich durch Fragen wie: “Woher bekommst Du als Veganer Dein Calcium, wenn Du keine Milch trinkst?” “Kannst Du Deinen Calciumbedarf bei einer veganen Ernährung … Vegan werden – So leicht deckst Du Deinen Calciumbedarf weiterlesen